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回答1：

　　其实在当下这个时代，缩阴的办法是有很多的，当然也可以选择自己做缩阴运动，但如果是中重度松弛严重的话，那就只能通过手术来治疗了，但如果真的要做手术的，还是要慎重对待的，年龄大一点的，建议不要做这个手术，到专业的医院去做盆底康复治疗，按疗程进行，对缩阴有很好的效果。