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我总是感觉小腿肚的赘肉非常多,但一时又找不到办法瘦下来,所以很想问一下小腿肚肥怎么才能瘦下来呢?
回答1:其实要想瘦小腿肚的话,靠吃是并没有太大作用的,还需要结合运动才行,有氧和无氧的运动结合起来减才更加有效果,同时在饮食方面每天记得要吃早饭,另外睡前三小时不要吃任何东西,在减肥阶段很重要的就是提高新陈代谢,当然按摩也可以帮助促进腿部的血液循环以及代谢,从而起到瘦腿的效果。
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